Wat zijn de voordelen van Malva Sylvestris?
Malva sylvestris behoort tot de mallow familie. Daar horen enkele bekende kruiden bij zoals hibiscus bijvoorbeeld. Ze hebben echter meestal soortgelijke heilzame werkingen. Ze kan gebruikt worden voor zowel interne als externe problemen. De plant wordt vooral gebruikt om zijn medicinale werking, al kan het ook gebruikt worden in de keuken. De plant wordt ongeveer 50 tot 120 cm hoog en bloeit gedurende de ganse zomermaanden. De bloemen zijn paars of rood en hebben een ronde vorm. De zaden zijn eetbaar en worden verkregen tijdens de herfst. Het betreft hier een wilde bloem die ook kan worden geteeld. We zien onder meer bij de Indianen dat ze vaak werd geteeld omwille van zijn geneeskrachtige werking. Voordelen De voordelen van de plant zijn dat ze een krachtige werking hebben bij insectenbeten en wonden. Ook wanneer we een blessure oplopen kan de plant worden ingezet. Er wordt dan meestal een breisel gemaakt van de bladeren van de plant. Die woorden dan in de vorm van een soort gel aangebracht op de plaats van de wonde. Het wordt ook vaak gebruikt als een shampoo voor beschadigd haar. Omdat de werkzame stoffen zullen helpen bij droog haar. Ook bij een droge huid of bij een verbrande huid door de zon kan de plant worden ingezet. De bladeren kunnen ook worden gekookt en kunnen worden aangebracht als oogmasker om veroudering tegen te gaan. De plant staat ook bekend als een oude remedie tegen verkoudheid en hoesten. Wanneer we te maken hebben met keelpijn of een hese stem kan dit kruid ook wonderen doen. Omdat het een slijmlaagje zal leggen op onze ontstoken organen, kan het dankzij zijn ontstekingsremmende werking heel snel de problemen verhelpen. Thee wordt vaak gedronken om problemen met de ademhaling te behandelen. We kunnen dan de bladeren niet toevoegen in kokend water. Want dan zou het een groot deel van zijn werking kunnen verliezen. Wat we moeten doen is lauw water gebruiken, en enkele uren op die manier laten inwerken. We kunnen dan het mengsel terug opwarmen. Maar zeker niet laten koken. En daarna terug opdrinken. De plant wordt ook gezien als een laxerend middel. Dat komt doordat ze zullen helpen het slijmlaagje dat zich bevindt in de darmen te herstellen. Waardoor de ontlasting makkelijker zijn doorgang kan vinden doorheen het spijsverteringsstelsel en daardoor de stoelgang makkelijker zal laten verlopen. Er zijn niet meteen bijwerkingen te melden bij het gebruik van deze plant. Referenties: http://wilde-planten.nl/klein%20kaasjeskruid.htm
0 Reacties
Ginkgo biloba werking en bijwerkingen
Ginkgo is vooral bekend als een tonicum voor onze hersenen. Het heeft een concentratie bevorderende werking en stimuleert ons geheugen. Ginkgo wordt om die reden vaak gebruikt in de vorm van een extract door ouderen oom op die manier het risico op alzheimer te verkleinen. Maar er zijn nog een groot aantal eigenschappen die verbonden zijn aan de werking van dit belangrijke kruid. We zullen ze even bekijken. Het is echter wel zo dat het kruid een gunstig effect heeft op onze hersenen. Toch heeft onderzoek aangetoond dat het kruid geen enkele werking heeft bij mensen met alzheimer of dementie. Omdat de hersenen in dit geval reeds ernstig zijn aangetast. En ginkgo is niet krachtig genoeg om deze schade te herstellen. Het is dus niet aangeraden om ginkgo te gebruiken in de behandeling tegen alzheimer of dementie. Het kan wel helpen als preventie tegen deze problemen. Stress verlagend Ginkgo heeft een stress verlagende werking. Dit uit zich vooral op het verlagen van cortisol. Cortisol is een hormoon die gaat stijgen wanneer men onder stress staat. Dat heeft een groot aantal negatieve effecten op onze gezondheid. Waardoor we onder meer overgewicht opstapelen, een verhoogde bloeddruk kunnen krijgen en slechter zullen slapen. Een voortdurend verhoogde waarde van het cortisol verhoogt daarmee ook het risico op hartziekten, diabetes en zal een negatieve invloed hebben op het libido en op de gemoedstoestand in het algemeen. Het is dus belangrijk dat we dit cortisolgehalte, of met andere woorden, dat we die stress binnen de perken proberen te houden. En dit kan dus door ginkgo te gaan gebruiken. Bloedsomloop stimuleren De plant heeft een gunstig effect op onze bloedsomloop. Zo zal het de bloedsomloop helpen stimuleren door onze bloedvaten wijder te maken. Dit gebeurt doordat er meer stikstof wordt opgenomen in het lichaam. Deze verhoogde opname van stikstof zal ervoor zorgen dat de bloedvaten wijder worden. Waardoor het bloed makkelijker zijn doorgang kan vinden. Bloeddruk verlagen De bloeddruk verlagen is een gevolg van de vorige eigenschappen. Wanneer de bloedvaten wijder worden zullen er zich dus minder obstakels voordoen voor het bloed om doorgang te vinden. Dit zorgt ervoor dat de druk in de bloedvaten een stuk lager wordt. Ook dit is verbonden met een reeks andere voordelen. Erectieproblemen behandelen Weer hebben we hier te maken met de gunstige effecten op onze bloedsomloop. Erectieproblemen bij oudere mannen is vaak het gevolg van verstopte aderen of van een te hoge bloeddruk. Het bloed kan niet makkelijk meer naar de geslachtsorganen stromen en zal daardoor zorgen voor erectiestoornissen. Deze verbetering en verwijding van onze bloedvaten zal er dus voor zorgen dat we meer en sneller bloed naar de geslachtsdelen toegestroomd krijgen, waardoor de erectie beter wordt. Libido verhogen We hebben het reeds gehad over het stress verlagend effect van de plant. Wanneer we onder stress staan hebben we te maken met een lager libido. Iedereen heeft wel te maken met één bepaalde vorm van stress. Dit kan fysieke stress ofwel mentale stress zijn. Maar deze toestand zorgt ervoor dat we een verhoogde aromatase krijgen. Ofwel een verhoogde omzetting van mannelijke hormonen naar vrouwelijke hormonen. Dit heeft een ongunstig resultaat op onze seksualiteit. Door deze mechanismen te blokkeren of toch sterk af te remmen, krijgen we dus een stimulerend effect op het libido. Bijwerkingen Hoewel ginkgo meestal kleine bijwerkingen zal veroorzaken zoals hoofdpijn, als gevolg van de verhoogde opname van stikstof. Toch zijn er bij bepaalde groepen mensen ernstigere bijwerkingen die kunnen optreden. Het is daarom belangrijk, dat wanneer we tot deze groepen behoren, we extra voorzichtig zijn met het gebruik van ginkgo biloba. Menstruatie Vrouwen die veel bloed verliezen tijdens de menstruatie dienen voorzichtig te zijn met het gebruik van dit kruid. Omdat het de bloedsomloop gaat stimuleren zal het risico op hogere bloedingen tijdens de menstruatie groter worden. Wanneer we reeds last hebben van zeer intense bloedingen tijdens de menstruatie is het daarom beter dat we ginkgo niet gebruiken. Medicatie Bepaalde soorten medicatie kunnen de interactie aangaan met dit kruid. We spreken dan vooral over medicijnen die het bloed verdunnen, de bloeddruk verlagen, het cholesterol verlagen of de bloedsuiker verlagen. Doordat ginkgo bloeddrukverlagende, bloedverdunnende en in mindere mate cholesterolverlagende en bloedsuikerverlagende effecten heeft. Is het aangeraden om in geval van het gebruik van medicatie tegen deze problemen, eerst een dokter te raadplegen om te vragen of het wel verstandig is om ginkgo te gebruiken. Omdat de werking van deze medicijnen dan zou kunnen worden versterkt. Referenties: Moeder Gaia - Werking Ginkgo Biloba en Bijwerkingen Ashwagandha wordt gezien als een adaptogeen. Adaptogenen zijn kruiden die kunnen helpen wanneer we te maken hebben met stress. Teveel stress en te lang onder deze spanning staan kan ertoe leiden dat we te maken krijgen met depressie. We hebben hiervoor goed nieuws bij het gebruik van withania somnifera. Of ashwagandha, ook wel indiase winterkers genoemd. We hebben kunnen vaststellen dat het kruid gunstige effecten heeft bij mensen die leiden aan depressie.
Ashwagandha wordt dus gezien als een middel om stress te verlagen. Het steeds drukker wordende leven kan ervoor zorgen dat we met problemen met de gemoedstoestand te maken krijgen. Ashwagandha kan helpen bij depressie op verschillende manieren. Eerst en vooral zal het de stress aanpakken. wanneer we onder stress staan dan krijgen we een verhoogd cortisolgehalte in het lichaam. Dit zal ervoor zorgen dat we ons minder goed voelen en kan makkelijk overgewicht doen ontstaan. We zullen slechter slapen en kunnen problemen krijgen met een verhoogde bloedsuiker. Dit verhoogd cortisolgehalte zal worden aangepakt door het kruid te gebruiken. Verder zien we een toename van de neurotransmitter serotonine die ook zal helpen om de gemoedstoestand te verbeteren. Deze serotonine stimulerende werking zien we terug bij bijna alle medicijnen om depressie te behandelen. Via wetenschappelijke onderzoeken konden we een soortgelijk effect aantreffen door het kruid ashwagandha als de gegeven medicatie tegen depressie. Ook zien we angstremmende eigenschappen bij het gebruik van de plant. Wanneer we ons teveel zorgen maken. Studies hebben aangetoond dat de effecten te vergelijken als verschillende medicijnen die worden gegeven tegen angst zoals diazepam en lorazepam. Wanneer we depressie dus willen behandelen op een natuurlijke manier dan kunnen we dit doen door withania somnifera te gebruiken. Ze hebben veel minder bijwerkingen dan de gegeven medicatie en kunnen krachtig en snel de problemen en vooral de symptomen van de baan helpen. Meidoorn is een kruid die reeds eeuwen gebruikt wordt voor zijn voordelen ten aanzien van onze gezondheid. Volgens een recente studie kan het gebruikt worden om ademhalingsproblemen en problemen met de bloedsomloop helpen bestrijden. Dit kan op zich ook helpen om de bloeddruk te doen dalen. Meidoorn is een kruid dat slechts een paar bijwerkingen heeft. Toch is het belangrijk om ze te kennen. Door zijn mogelijkheid om te helpen bij hartproblemen en problemen met de bloeddruk kunnen de bijwerkingen optreden bij deze twee systemen.
Bijwerkingen voor het hart Meidoorn is zo effectief in het behandelen van vele aandoeningen ivm het hart. Het kan bijwerkingen veroorzaken bij mensen die dat niet nodig hebben. Het wordt onder meer gebruikt tegen hartkloppingen. Terwijl één van de bijwerkingen zijn dat we kunnen te maken krijgen met hartkloppingen. We kunnen ook te maken krijgen met een versnelde hartslag. Deze twee bijwerkingen zijn een teken dat we een te hoge dosis gebruiken. Of omdat het lichaam zich nog moet aanpassen aan het gebruik van deze plant. Spijsvertering We kunnen ook te maken krijgen met problemen met de spijsvertering. Voorbeelden daarvan zijn misselijkheid, diarree en duizeligheid. Interactie met medicijnen De aanwezigheid van bijwerkingen bij mensen die geen medicijnen is zeer klein. Hoewel mensen die bepaalde medicijnen gebruiken tegen hartproblemen of een hoge bloeddruk kunnen te maken krijgen met bepaalde bijwerkingen. We weten dat het kruid kan helpen tegen hartproblemen en dat het de bloeddruk kan helpen verlagen. Het spreekt voor zich wanneer we dan meidoorn gebruiken in combinatie met deze medicatie, dat het ervoor kan zorgen dat we de werking van deze medicatie gaan versterken. Ook bepaalde medicatie die wordt gegeven voor een onregelmatige hartslag kan de interactie aangaan met meidoorn. Deze medicatie zal ervoor zorgen dat de bloedvaten dunner worden, terwijl meidoorn net het omgekeerde effect heeft. Dat kan er dus voor zorgen dat de medicatie wordt tegengewerkt. Rhodiola Rosea ook wel bekend als gouden wortel is een adaptogeen kruid die bepaalde gunstige eigenschappen heeft voor ons lichaam. Zo zal het helpen bij het verbranden van vet, kan het de energie doen toenemen en zal het de hersenen helpen stimuleren.
Adaptogenen behoren tot een groep planten die kunnen helpen om het lichaam aan te passen tegen verschillende vormen van stress. Rhodiola is het meest effectief van alle adaptogene kruiden. Dit unieke kruid die wordt gevonden in Azië en in Oost-Europa wordt reeds gebruikt van de tijd van de Vikingen. Zij gebruikten het om hun kracht te laten toenemen. Ook gebruikten de Sherpa mensen het kruid op de hoge hoogtes van de Mount Everest. De russen gebruikten rhodiola reeds 70 jaar geleden om de soldaten meer energie te geven en om vermoeidheid en stress tegen te gaan. Vet verbranden Een van de belangrijke eigenschappen van de rhodiola plant is dat het kan helpen om vet te verbranden. De plant bevat actieve bestandsdelen die rosavines heten, zij kunnen worden gebruikt om extra vet te verbranden Rosavina zal het enzym stimuleren die helpt om vet af te breken. Daardoor kunnen we dus vooral opgeslagen vet in de buik gaan aanpakken met dit kruid. Ook hebben onderzoeken aangetoond dat het extract met behulp van extra beweging extra hard kan werken om dat extra beetje buikvet te verbranden. Verhoogt de energie Het kruid rhodiola zal ook helpen om het uithoudingsvermogen te doen stijgen. Dit komt door zijn stimulerende werking op de rode bloedcellen. De rode bloedcellen dragen zuurstof naar de spieren. Wanneer we meer energie verbruiken door te sporten hebben onze spieren ook meer zuurstof nodig. Deze verhoogde hoeveelheid zuurstof die we krijgen door rhodiola te gebruiken zal dus op die manier helpen om het uithoudingsvermogen te stimuleren. Cortisol verlagen Het kruid kan ook helpen om het lichaam te kalmeren. Wanneer we onder stress staan zullen we meer cortisol aanmaken. Dit hormoon heeft in hoge hoeveelheden een negatief effect op onze gezondheid en zal ervoor zorgen dat we slechter slapen, makkelijker vet op slaan, een verlaagd libido hebben. En het verhoogd zelfs de kans op depressie. Rhodiola heeft aangetoond ook hier zeer gunstige effecten te hebben door het cortisol ernstig te verlagen. Referentie: http://moedergaia.com/kruiden/voordelen-van-rhodiola/ Ashwagandha extract is een natuurlijk supplement die wordt gewonnen uit de wortel van het ayurvedisch kruid withania somnifera. Dit kruid wordt traditioneel gevonden in Afrika en in Indië. We kunnen het gebruiken voor de behandeling van tal van verschillende aandoeningen. Ashwagandha extract wordt verwerkt in een capsule en kan op die manier ingenomen worden.
In de ayurvedische geneeskunde wordt ashwagandha gebruikt om ontstekingen te behandelen die worden veroorzaakt door reuma. Het kan koorts verzwakken en daarmee bescherming bieden tegen verschillende ziekten. Behandeling met ashwagandha wordt vaak gerefereerd als Indiase Ginseng. Het wordt traditioneel gebruikt om de slaap te verbeteren. Ook als een algemene tonic voor onze gezondheid. Dit soort extract zal de gezondheid verbeteren en daarmee ook de hoeveelheid energie doen toenemen bij mensen die het gebruiken. In moderne tijden wordt ashwagandha gezien als een adaptogeen. Een adaptogeen is een specifiek bestandsdeel waar men van gelooft dat het de mogelijkheid om stress te bestrijden heeft. De kruiden kunnen stress en vermoeidheid verminderen. Dit heeft men kunnen aantonen in verschillende onderzoeken. bij mensen zag men sterke stresswerende eigenschappen bij het gebruik van het extract. Verbeterd immuunsysteem Ashwagandha kan worden gezien als een goed middel om het immuunsysteem te stimuleren. Dit kan helpen om de strijd aan te gaan met mogelijke aanvallen van virussen en bacteriën. We vinden ook een hoge hoeveelheid ijzer in het kruid en zal daarmee ook de rode bloedcellen helpen stimuleren. We zien ook een gezonde groei bij kinderen terug die het supplement gebruiken. De belangrijke bestandsdelen die we terugvinden in de plant heten de withanoliden. Zij kunnen ontstekingen in het lichaam tegengaan. Dit zal bepaalde symptomen van pijn of zwellingen tegenwerken. In onderzoeken kon men vaststellen dat het kruid zelfs in staat is om kankercellen te vernietigen. Andere voordelen Andere voordelen zijn de verbeterde functie van de hersenen. Zo kunnen we bescherming krijgen tegen depressie en zullen we tegen angst beschermd worden. De stressverlagende capaciteiten van ashwagandha zullen ook helpen bij mensen met slaapproblemen. Onderzoeken hebben kunnen aantonen dat de werking van het kruid bij de behandeling van slapeloosheid even krachtig werkt als het gebruik van medicatie. Ze bevatten natuurlijk niet evenveel nevenwerkingen als de bekende medicatie tegen slapeloosheid met zich meebrengt. We zien ook bij mannen een verbetering van de vruchtbaarheid. Dit komt grotendeels door de antioxidante, maar ook door de adaptogene werking van het kruid. Daardoor krijgen we ook een betere productie van sperma. Het testosteron gaat stijgen, maar ook het libido wordt beter. Voor vrouwen zien we ook een stijging van het libido. Er wordt niet meteen gedacht dat ashwagandha androgene effecten met zich meebrengt. Eerder zullen deze gunstige effecten verkregen worden door het verlagen van het cortisolgehalte in het lichaam. En door het verhogen van de neurotransmitters in de hersenen. Deze zorgen ervoor dat we ons beter voelen en zal de gemoedstoestand verbeteren. Referentie: http://kruidje-gezond.eu/ashwagandha-en-mannelijke-gezondheid/ Meidoorn wordt reeds gebruikt sinds de middeleeuwen voor tal van problemen. Eén daarvan is het behandelen van een hoge bloeddruk. De plant kan dus helpen om de bloeddruk te verlagen. De plant zal daarbij de bloedvaten wijder maken. Er zijn een aantal bestandsdelen in de plant, met name de flavonoïden die daar hoofdzakelijk voor verantwoordelijk zijn.
Wanneer de bloedvaten wijder worden kan er meer bloed door de bloedvaten vloeien waardoor ook de bloeddruk gaat dalen. De bloedsomloop wordt verbeterd en er wordt minder weerstand ondervonden voor het bloed om zijn doorgang te vinden. Op die manier wordt het kruid ook gebruikt om hartfalen en hartziekten te voorkomen. Plak Meidoorn kan er ook voor zorgen dat plak wordt verwijderd. Plak begint zich te vormen in de bloedvaten, daardoor worden de bloedvaten nauwer en kan er minder bloed doorheen passeren. De flavonoïden die we terugvinden in de bessen kunnen deze plak helpen verwijderen en daardoor kan de er minder LDL cholesterol in het bloed terecht komen. Met minder plak zal de bloeddruk dalen. Hoewel we duidelijk wetenschappelijk bewijs hebben dat de meidoorn daadwerkelijk kan helpen om de bloeddruk te doen dalen. Toch zijn er heel weinig onderzoeken gedaan naar de langetermijn effecten van deze middelen. We moeten ook rekening houden met mogelijke bijwerkingen op vlak van medicatie. Wanneer we bijvoorbeeld reeds medicatie nemen om een hoge bloeddruk te behandelen dan kan dit een stimulerend effect hebben op de medicatie en kan de bloeddruk uiteindelijk te laag worden. We praten altijd beter eerst met een arts vooraleer we zelf deze problemen willen aanpakken. Mogelijk kan er een verminderde dosis van het medicijn worden toegediend, of zal de dokter in bepaalde gevallen afraden om deze kruiden te gaan gebruiken. Opletten met medicatie De meidoorn heeft een licht vochtafdrijvend effect en zal de bloeddruk doen dalen. Wanneer we dan medicatie nemen om de bloeddruk te doen dalen kan het effect op die medicatie versterkt worden. Vooraleer we deze plant willen gebruiken in de behandeling van hypertensie dienen we eerst en vooral onze arts te raadplegen. In geval van medicatie kan misschien een verminderde dosering aangeraden worden. De plant heeft ook effecten op het cholesterol. Dus ook medicatie om het cholesterol te verlagen kan hier een dubbel effect krijgen wanneer we de plant gaan gebruiken. Het beste raadplegen we eerst een arts voor we zelf deze problemen willen behandelen. Referentie: https://herbologie.nl/meidoorn/ Vochtafdrijvers zijn een soort medicijnen die worden gebruikt voor nierproblemen, osteoporose, hoge bloeddruk, hartfalen en oedeem. Deze middelen kunnen te krijgen zijn in de vorm van medicatie, supplementen of kruiden. Gelijk waar ze vandaan komen, ze hebben dezelfde functie. Ze zorgen ervoor dat er meer urine wordt aangemaakt waardoor we meer moeten plassen en dus meer water en zout uit het bloed kunnen halen.
Natuurlijke middelen zoals meidoorn kunnen helpen om overtollige hoeveelheden vocht uit het lichaam te halen. Hoewel toch altijd eerst met een dokter moeten overleggen of het gebruik van deze middelen geen problemen kan opleveren met eventuele aandoeningen of medicijnen die we nemen. Meidoorn maakt witte bloemen in mei, daarom ook de naam meidoorn. Nadat de plant heeft gebloeid zullen er bessen worden gevormd. Deze lijken op kleine appels. Het kruid is al bekend sinds de middeleeuwen om zijn vele functies voor het menselijk lichaam. Zo wordt het gebruikt als een vochtafdrijvend middel en kan het gebruikt worden bij nierstenen en bij stenen in de blaas. Meidoorn wordt ook vaak gebruikt bij hartproblemen. Onder meer voor de hoge bloeddruk te behandelen. De actieve ingrediënten zijn de flavonoïden. Die vinden we terug in de bladeren, de bloemen en het fruit van de meidoorn. Daarnaast bevat de plant ook nog een aantal krachtige antioxidanten. De bladeren en de bloemen bevatten het meeste van deze flavonoïden en worden daarom ook hoofdzakelijk gebruikt om er supplementen van te maken. Dit kan dan worden gebruikt als een tablet of kan worden gedronken in een thee vorm. Er is degelijk bewijs dat de meidoorn bladeren en bloemen effectief kunnen helpen tegen hartproblemen. Een bepaald bestandsdeel van de bladeren en bloemen hebben ook de bloedsomloop kunnen verbeteren in verschillende onderzoeken. Daarbij werd het fysieke vermogen ook voor een stuk verbeterd. Bijwerkingen Meidoorn kan ervoor zorgen dat de effecten van bepaalde soorten medicatie worden versterkt. Het gaat hier dan hoofdzakelijk om medicatie die de bloeddruk doet dalen. Ook wordt het beter niet gebruikt in combinatie met bloedverdunners. Omdat het van nature al het bloed dunner zal maken en de bloedsomloop zal verbeteren. Referentie: http://annetanne.be/kruidenklets/uit-de-kruidenmand/kruiden-k-z/crataegus-meidoorn/ Wanneer je probeert om enkele kilo's te verliezen dan kan je misschien denken om een supplement te gaan gebruiken die deze inspanningen zal versnellen. Een aantal producten staan bekend om hun capaciteiten te helpen bij het verliezen van gewicht. Hoewel zij toch niet zullen werken wanneer dit niet wordt gedaan in combinatie met een gezonde levensstijl.
Sommige kruiden worden daarmee in verband gebracht. Meidoorn is daar één van en het wordt vaak gebruikt om af te vallen door bepaalde voedingsdeskundigen. Meidoorn wordt gebruikt omdat het de bloedsomloop gaat verbeteren en een vochtafdrijvend effect heeft. Hoewel er toch weinig tot geen wetenschappelijk bewijs is dat het kruid echt kan helpen om vet te verliezen. Meidoorn kan dus helpen om water te verliezen en zal daarbij ook zorgen voor het afvoeren van overtollig zout uit het lichaam. De reden waarom deze vloeistoffen worden vrijgegeven is omdat zout deze vloeistoffen zal vasthouden in het lichaam. Hoe meer zout we in het lichaam hebben, hoe meer vocht we zullen vasthouden. Meidoorn kan helpen om dat zout uit het lichaam te halen, het zal ervoor zorgen dat de nieren meer urine gaan aanmaken en daardoor gaan we ook meer urineren. Wanneer we meer urineren zullen we enkele kilo's kunnen verliezen. Maar dat is geen vet dat we gaan verliezen dus deze effecten mogen eigenlijk niet gezien worden als afvallen. Meidoorn wordt gezien als veilig wanneer dit wordt gebruikt in normale doseringen. Wanneer we echter te hoge dosissen gebruiken kunnen we te maken krijgen met misselijkheid, hoofdpijn, hartkloppingen, versnelde hartslag. We kunnen ook te maken krijgen met vermoeidheid en overmatig zweten. De aanbevolen dosis voor meidoorn is wijd. We kunnen ergens tussen de 160 mg en de 1.800 mg gebruiken. Al deze doseringen worden gezien als veilig en hebben een kleine kans op bijwerkingen. De doseringen om hartproblemen en bloeddruk te behandelen zijn meestal om en bij de 1.500 tot 1.800 mg. Referentie: http://kruidigleven.be/blog/kruidenremedies/meidoorn-voor-hart/ Fenegriek behoort tot de peulvruchten. De plant heeft een enorm aanzien en heeft een groot aantal voordelen te bieden voor vrouwen. Wanneer we bang zijn om voldoende melk aan te maken tijdens de borstvoeding dan kan dit kruid meteen helpen. Ook om te gebruiken tegen opvliegers tijdens de menopauze. Fenegriek heeft een groot aantal natuurlijke oplossingen tegen heel wat vrouwelijke problemen.
Je kan fenegriek zelf groeien in je tuin of je kan kiezen om een supplement te gebruiken met capsules die geperste zaden bevatten. Ze zijn zeer populair en bijna overal te vinden. Hoewel we het niet mogen gebruiken tijdens de zwangerschap. Omdat het de baarmoeder kan stimuleren. Verhoogde melkproductie Fenegriek kan ervoor zorgen dat we meer melk gaan aanmaken tijdens het geven van borstvoeding. Dit komt doordat het kruid bepaalde stoffen bevat die de aanmaak van prolactine gaan verhogen. Prolactine is een belangrijk hormoon om de melkproductie op gang te brengen. Een dosis om de melkproductie te verhogen bedraagt 3.500 mg per dag. We kunnen stoppen met het kruid te nemen wanneer we merken dat de melkproductie volledig op gang wordt gebracht. Natuurlijke borstvergroting Wanneer we graag iets grotere borsten willen hebben zonder daarvoor een operatie te ondergaan die handen vol geld kost en nog eens pijn veroorzaakt. Dan kan het een goed idee zijn om op een natuurlijke manier de borsten groter te maken. Dit kan door fenegriek te gebruiken. Fenegriek zal de borsten groter maken door de enzymen in de lever te veranderen. Dit zal ervoor zorgen dat het lichaam minder snel oestrogeen zal afbreken en daardoor dus de borsten groter zal maken. Menstruale krampen en opvliegers De plant bevat een bepaalde stof genaamd diogenine. Deze stof zal ervoor zorgen dat de effecten van oestrogeen worden nagebootst in het lichaam. Daardoor kunnen effecten zoals opvliegers en menstruele krampen worden verzacht. We kunnen daarvoor een supplement gebruiken of we kunnen de zaden zelf gebruiken. Zwangerschap Fenegriek mag echter niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap omdat het een stimulerend effect heeft op de spieren in de baarmoeder. Dit zou ervoor kunnen zorgen dat het een vroegtijdige geboorte uitlokt en daardoor een abortus zal veroorzaken. Verwijzingen: http://www.homeremediesweb.com/fenugreek_health_benefits.php |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |